Значит, так. Во-первых, забудьте всё, что вы до сих пор делали, потому что делали вы вот что: вы пихали "в рот" всё, что попало под руку в любом сочетании и количестве, считая, что питаетесь. На самом деле, вы организовали заворот кишок. Странно, что вы не взяли просто обыкновенный чётко выстроенный курс по подготовке на тот или иной уровень.

Если вы так уж любите что-то вот прям понимать, проделайте два русскоязычных курса, а потом уйдите на Дойче Велле. Просмотрите на ютубе "Полиглот" Петрова, а потом "Deutsch für jedermann" Попова - это книга и, по-моему, она и онлайн есть. У Попова учите диалоги и упражнения прямо наизусть, причём в быстром темпе. Никогда не читайте русский перевод вслух и при заучивании уже не подглядывайте. Когда читаете \ слушаете немецкий текст, перестаньте переводить, а видьте ситуацию перед глазами, как на родном языке. Не книга называется das Buch, a вот этот предмет так называется. Несколько таких предметов называются die Bücher. Артикли и множественное число надо знать, как отченаш, так же - спряжение глаголов. Остальное прикладывается Schritt für Schritt.

Хм, почему же вы не пошли по известному всем пути, взялись изобретать велосипед вместо того, чтобы на нём ехать? Вы побоялись кого-то слушаться? Вы подумали, что подготовитесь на соревнования по неизвестному вам ранее виду спорта без тренера - да ещё и без травм?