Возле здоровья.
Назад
Про здоровье и как его сохранить, лечить, ухаживать написано много, но есть то, что позволяет идти своим путём, путём проверенным.
Поясница,у кого её не прихватывало. Когда случается, то вход идут все способы,
что бы побороть боль. Боль уходит, а симптом остаётся.
Как сделать так, чтобы подобное не случалось? Выход не сложный, о нём ниже
"На заметку". Наш позвоночник окружён мышцами, которые порой во многом остаются только мышцами, а не помощниками в сохранении позвоночника.
Что бы обезопасить позвоночник, надо развивать эти мышцы, которые в дальнейшем сослужат доброе дело.
Развитие этих мышц не требует затрат, не требует специальных посещений спец тренажеров. Всё, что для этого нужно, это желание и дисциплина.
Упражняться вы можете везде в транспорте, на работе, в кинотеатре, в постели. Самое главное научится этому и делать при любой возможность.
