Вход на сайт
Дневник о двух экспандерах.
19096 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ fachmann_58 07.09.18 10:01
Опять вернулся к кистевому экспандеру. Если честно на протяжении двух дней не расстаюсь с ним. Сегодня даже взял его в кровать, надо его "приучать" к разным тренингам.
Восстановил 8 упражнений, возможно догоню до десятка.
Все упражнения как будто предназначены для его, дают разносторонние нагрузки на мышцы запястия и предплечия.
