Вход на сайт
Книга от Ajahn Brahm
417 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ AlecD 17.01.09 12:12
да, я перечитывала это несколько раз
понимаешь, МОЁ дыхание в течение дня оно не правильное, я себя часто ловлю на этом, и потом когда я уже дома, я страюсь дышать нормально животом, как учили всякие кустарные перестоечные йоги, но не получается потому что я забываю как и снова дышу грудью. Это мешает, мне бы хотелось дышать спокойно и ровно. Медиторвать я пока не собираюсь, я это читаю чтобы привести дыхание в порядок.
понимаешь, МОЁ дыхание в течение дня оно не правильное, я себя часто ловлю на этом, и потом когда я уже дома, я страюсь дышать нормально животом, как учили всякие кустарные перестоечные йоги, но не получается потому что я забываю как и снова дышу грудью. Это мешает, мне бы хотелось дышать спокойно и ровно. Медиторвать я пока не собираюсь, я это читаю чтобы привести дыхание в порядок.
Закурил. Сильно затянулся прищурив третий глаз. Качая головой, долго смотрел в море.