70 км в день много, но не невозможно. 350 км в неделю приличная нагрузка даже для молодого, хорошо тренированнго чел.
я езжу 20*2 км на работу, но без фанатизма, если утром дождь - еду на машине. Зимнего велосипеда нет, при малейшей вероятности снега или гололёда даже и не сомневаюсь. В год получается около 4000 км на работу. Средняя скорость за год была раньше 25 км, теперь 23-24, домой стал ездить по горам, чтобы избежать аварий. Как говорит мой знакомый:" каждые 100.000 км - больница".
Самое главное для меня безопасность. По этой причине, имея и реннрад и МТБ, езжу на трекинге, причём всегда со светом и в варнвесте.
Рюкзак тяжелее 5-6 кг для меня не удобно, правда 35 км можно потерпеть. У меня сумка на багажник.
Если нету гор, то вес 14-16 кг вполне нормально, я бы на весе не зацикливался.
Аэродинамика до 25 км/час тоже не играет большой роли, хотя 5-10% можно выкроить.
Сопротивление качения тоже фактор экономии. Супремо мне не понравилось, мягкая и липкая, часто проколы, но если хочешь сэкономить на трении, то придётся мириться с проколами.
На мой взгляд этот велосипед
http://www.ostrad.de/vsf_manufaktur_txrandonneur_297__1_1.html
явно не в полтора раза лучше и быстрее чем этот:
http://www.radon-bikes.de/bikes/urban/trekking/trekking-light-series/tls-90/