Вход на сайт
Контроль над питанием и спортом
923 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ fuchss 09.01.17 21:14
А ты хочешь нарастить мышцы? Я так поняла, белок нужен только если мышцы растить. А я наоборот все хочу убрать, чтобы ничего нигде не болталось и не выпирало. Я думаю, мне калории до grundumsatz надо ограничить и при этом нагрузку поднимать. Да и я, как ни крути, много яиц и 3-4 раза в неделю мясо ем, думаю, ими моя потребность в белках перекрывается.
Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе