Вход на сайт
как набрать вес
646 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ kaschalot85 26.06.05 13:58
Езда на велосипеде относится к кардионагрузкам, т.е. основная нагрузка на сердце. Мышцы конечно тоже работают, особенно попа и ноги. Спина частично тоже. Но весу она тебе не прибавит. Мышц конечно в теле станет побольше (т.к. они в тонус придут), но лучше конечно гантельки и штанга. Это мо╦ скромное мнение.