Login
Сколько часов сна надо человеку?
5931 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort 'Eva' 03.11.10 09:55
Прально вам сказали намедни : сугубо индивидуальное дело это сонное, но
не с том смысле, что распорядиться надо им так, как в посте намбер два тут доложили, а
прислушиваться к потребностям своего организма.
Исследования-то они что? Рассчитаны на среднего нормированного, но Вы же не такая?
Спите, когда хочется и сколько хочется, не спиться - ну и не спите, значит вам в тот момент этого и не надо.
Важное - что сон должен способствовать полному отдыху человека ото всех сует, и сподвигать его на подвиги следующего дня!
Вот тогда сон полноценный.
не с том смысле, что распорядиться надо им так, как в посте намбер два тут доложили, а
прислушиваться к потребностям своего организма.
Исследования-то они что? Рассчитаны на среднего нормированного, но Вы же не такая?
Спите, когда хочется и сколько хочется, не спиться - ну и не спите, значит вам в тот момент этого и не надо.
Важное - что сон должен способствовать полному отдыху человека ото всех сует, и сподвигать его на подвиги следующего дня!
Вот тогда сон полноценный.