Про Тайланд
Отдельный совет по питанию на первые 3 дня.
Огранизму нужно адаптироваться под местный климат и время, на это уходит у всех по-разному время. В том числе под местые продукты. Запивать алкоголем еду- особенно в первые дни не самый лучший совет, имхо. Это только ослабит иммунитет, который вам понадобится в новом климате.
Мои рекомендации в первые дни не пить коктели со льдом, колу и т.д. Неизвестно какая вода идет на лёд у местных. Тоже касается свежих листьев салата и зелени.
Кушать на период аклимитизации только термообработанную еду! Ничего сырого.
Фруктовые шейки и смузи- все со льдом, избегать первые 2 дня точно.
А так, они готовят всё с чесноком и имбирём, прекрасные природные антибиотики и защита от бактерий. Алкоголь в качестве антибактериального эффыекта- типичный совет от русского мужика.
Руки дезинфицировать везде перед приёмом пищи.
По поводу прзнакомится, это воьбще не проблема на месте. Полно русских.
