Поменял роутер, поставил новый FritzBox 7430. Скорость по WLan увеличилась, но так же "прыгает" между 14 и 25 Mbit. Причём Upload - по тесту порой практически не отличается от Download. Пинг - относительно нормальный, но тоже прыгает между 8 и 25

В FritzBox пробовал менять каналы - прироста скорости нет, даже на незагруженном канале. Рядом с роутером другой электроники нет (сигнал не "гасится"). Переключиться с 2,4 на 5 MHz - не поддерживается этим роутером, не могу попробовать. Софт на FritzBox обновил до актуального.

В 7430 только 2.4GHz, поэтому и нет никакого переключения.

https://avm.de/produkte/fritzbox/fritzbox-7430/technische-...

Описанные вами скорости подходят под стандарт 802.11g 2.4Ghz, в теории до 54Mbps, на практике 10-30, в зависимости от помех.

Но ноут современный, ему пол-года всего, не дешёвый, следовательно рассчитываю, что 100 Mbit поддерживать должен.

Цена и дата покупки не панацея, лучше укажите модель ноута.

Dell например ставит в свои топовые ноуты XPS за 2000-3000€ беспроводные модули Killer, которые не редко дико тупят вплоть до полной потери связи, некоторые сразу после покупки XPS меняют модуль на адекватный от Intel, не дожидаясь глюков в самый неподходящий момент.