Login
Как качатьмышцы руки для Armresling?
268 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Porol 06.10.07 00:40
ето сложное движение, в котором участвую все мышцы руки, за исключением трицепса, т.к. он управляет разгибанием согнутои руки. Еше надо включит пекторалные мышцы груди. Предплечэ будет работат, если зажат гантелю в кулаке и кулак поднят.
Кино, Вино и Домино
Kino, Vino i Domino
Kino, Vino i Domino