Login
Как качатьмышцы руки для Armresling?
268 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Porol 08.10.07 17:53
Оно-то так. Но проведите эксперимент: возьмите культуриста и армрестлера (не надо чемпиона мира - хотя бы призера первой пятерки страны) одинаковых весовых категорий. Примерно.
И пускай при этом они поборятся. Уверен, что пускай культурист и 80 на бицепс тянет, но армрестлер его задавит на руках как котика.
Это не к тому, что не надо тренировать бицепс. Конечно надо. И при брьбе на руках не всегда ведь надо кисть противника выкручивать.Все в комплексе. Но поверьте: эта мышца не на первом месте. А ознакомившись с упражнениями приведенного мною сайта, вы могли заметить, что бицепс там качается малость иначе, нежели просто сгибание рук со штангой стоя или на скамье Скотта.
И пускай при этом они поборятся. Уверен, что пускай культурист и 80 на бицепс тянет, но армрестлер его задавит на руках как котика.
Это не к тому, что не надо тренировать бицепс. Конечно надо. И при брьбе на руках не всегда ведь надо кисть противника выкручивать.Все в комплексе. Но поверьте: эта мышца не на первом месте. А ознакомившись с упражнениями приведенного мною сайта, вы могли заметить, что бицепс там качается малость иначе, нежели просто сгибание рук со штангой стоя или на скамье Скотта.