Вход на сайт
Как правильно дышать?
247 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ m-b 05.10.07 02:09
>А для опытных можно на вдохе ?
Можно
Скажем так , это больше зависит от того какого рода деятельностью вы заниматесь, если тягаете железо и т.т то работать можно только на выдохе (личное мнение). Так как я железа мало тягаю, больше знаимаюсь БИ то силовыре упражнения мы учимся делать и на вдохе и на выдохе, что бы физ. активность тела не была напрямую привязана к дыханию.
Самоие важное в этом деле, что бы дыхание не запиралось во время этих упразнении, иначе создается дополнителная нагрузка на сердце !!! из за неправилного дыхания можно очень быстро сердце посадить, если работаешь с большими нагрузками.
Можно
Скажем так , это больше зависит от того какого рода деятельностью вы заниматесь, если тягаете железо и т.т то работать можно только на выдохе (личное мнение). Так как я железа мало тягаю, больше знаимаюсь БИ то силовыре упражнения мы учимся делать и на вдохе и на выдохе, что бы физ. активность тела не была напрямую привязана к дыханию.Самоие важное в этом деле, что бы дыхание не запиралось во время этих упразнении, иначе создается дополнителная нагрузка на сердце !!! из за неправилного дыхания можно очень быстро сердце посадить, если работаешь с большими нагрузками.
- Вы кто?
- Я? Добрая фея!
- А почему с топором?
- Вот видите, как мало вы знаете о добрых феях!
- Я? Добрая фея!
- А почему с топором?
- Вот видите, как мало вы знаете о добрых феях!
http://www.systema-muenchen.de.tl/- Вы кто? - Я? Добрая фея! - А почему с топором? - Вот видите, как мало вы знаете о добрых феях!