Login
Как укрепить коленки?
281 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort bastq2 13.08.07 11:07
Суставы,как и костная ткань,укрепляются,хотя и медленнее,заметн изменения через полгода и более системат нагрузок,организм приспосабливается к условиям ,на сколько с него спрашивать,на столько он и будет меняться.Систематические упражнения с соблюдением физеологии и постепенно наращивать нагрузки.Прописные истины.