Login
Бегу, бегу и не устаю
402 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Anutik@ 30.04.07 02:01
так а цель этой беготни какая?:-)
поддерживать себя в тонусе, улучшить спортивные показатели или устать как после хорошего секса? Если первое, то уже достаточно того, что ты пробегаешь: 15 км в неделю = 3 х 5 км (при 10 км/час); если второе, то надо определиться с целями и составлять тренировочный план с учетом темпа и т.д.; ну а если третье, то лучше таки сексом заниматься 8-)
Опять же от целей зависит.
оставь их лучше дома :-)
поддерживать себя в тонусе, улучшить спортивные показатели или устать как после хорошего секса? Если первое, то уже достаточно того, что ты пробегаешь: 15 км в неделю = 3 х 5 км (при 10 км/час); если второе, то надо определиться с целями и составлять тренировочный план с учетом темпа и т.д.; ну а если третье, то лучше таки сексом заниматься 8-)
В ответ на:
как мне найти оптимальный темп?!
как мне найти оптимальный темп?!
Опять же от целей зависит.
В ответ на:
Ах да бегаю я с 2 гантелями по 0,5 кг.
Ах да бегаю я с 2 гантелями по 0,5 кг.
оставь их лучше дома :-)