Вход на сайт
пульс при беге для эффективного сжигания жира
989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ vic_82 24.03.07 20:46
"При медленном беге у меня пульс 160-168 уд. Заметил в спокойном состоянии у меня пульс в районе 90 уд."
Пульс 90 в минуту не нормально. А может он такой от ваших тренировок. Сделайте ортостатическую пробу.
"Ортостатическая проба применяется для анализа состояния нервной системы.
Утром, после пробуждения, спокойно полежав несколько минут, подсчитайте частоту сердечных сокращений (ЧСС). Затем медленно встаете и считаете пульс, разница должна быть до 18 ударов."
http://pozwonocnik.ru/articles/medicinskie-stati/metody-funkcionalnoj-diagnostiki-serdechno-sosudistoj
Пульс 90 в минуту не нормально. А может он такой от ваших тренировок. Сделайте ортостатическую пробу.
"Ортостатическая проба применяется для анализа состояния нервной системы.
Утром, после пробуждения, спокойно полежав несколько минут, подсчитайте частоту сердечных сокращений (ЧСС). Затем медленно встаете и считаете пульс, разница должна быть до 18 ударов."
http://pozwonocnik.ru/articles/medicinskie-stati/metody-funkcionalnoj-diagnostiki-serdechno-sosudistoj