Вход на сайт
пульс при беге для эффективного сжигания жира
989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ vic_82 24.03.07 20:46
В ответ на:
При медленном беге у меня пульс 160-168 уд.
При медленном беге у меня пульс 160-168 уд.
Какая скорость? Бегаю со скоростью 8 км/ч и наклоном 2.0. Пульс 165 уд/мин. Есть результаты. Бегай с таким пульсом, если чувствуешь себя при этом нормально. Постарайся бегать не меньше 40 минут.
Я пью джин, как будто кухарка; я забыл дорогу к выходу из зоопарка. БГ