Login
фитнесс
846 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort band_it 04.06.03 10:25
Известный профи Гюнтер Шлиеркамп (кстати родом из Германии) при росте 185см весит 135кг(межсезонье)Поэтому трудно сказать много у тебя или мало.Дай мне % жира в твоем организме и возраст, тогда я смогу тебе написать сколько каллорий в день тебе надо. Может сократить, а может наоборот добавить.А может тебе вообще нужен сболансированный комплекс(заменитель питания), а не протеин.Это мы, кто в совке,пьем, что подешевле.Да и протеин у нас не того качества.Поэтому нам все равно, что малина,что.....! И если тебе известо, то протеин бывает сывороточный, молочный, соевый.Нужно еще выбрать какой тебе нужно принимать.А это зависит от твоего образа жизни.Пассивный или активный. Свободный ты человек или слишком занятой!