Вход на сайт
пульс при беге для эффективного сжигания жира
989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ nepoimaika 14.03.07 19:08
В ответ на:
может, и вредно это
может, и вредно это
Для кожи - точно ничего хорошего. Помоему гарантированный способ помочь бактериям и грибкам размножаться.
Если эффект термический - одеть теплое функциональное нижнее белье, типо того что лыжники используют - выше температуры тела (36,6 все равно кожа от собственного тепла не прогреется - только потеть сильнее будешь). В повышенном потоотделении и есть эффект сауны - организм просто обезваживается. С точки зрения сжигания жира лучше уж действительно лес валить топором на морозе или плавать в прохладной воде - расход калорий больше будет.
А если нужно что-то локально прогреть, то тогда внешним источником - типа ИК лампы или СВЧ.
*Ъ...