Вход на сайт
пульс при беге для эффективного сжигания жира
989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ SebastianPerejro 10.03.07 15:46
В ответ на:
Таким образом получается, что тренируемся мы только 4 раза в неделю. У Вас, дорогой читатель, возможно возникнет вопрос, мол, а если я буду вкалывать каждый день, как быстро я похудею. Отвечаю √ никогда не похудеете, потому что Вы устанете. Но Вы мне возразите √ ну и что, я волевым усилием продолжу тренировки.
К сожалению толку от этого не будет, поскольку организм воспримет ситуацию как экстремальную, поэтому будет при любом удобном случае запасать жир. Организм будет знать, что ему предстоят ╚великие свершения╩, и будет готовиться к ним, чтобы не сдохнуть! В общем, Ваш метаболизм (обмен веществ) сильно замедлиться, а значит замедляться и процессы сжигания жира.
Таким образом получается, что тренируемся мы только 4 раза в неделю. У Вас, дорогой читатель, возможно возникнет вопрос, мол, а если я буду вкалывать каждый день, как быстро я похудею. Отвечаю √ никогда не похудеете, потому что Вы устанете. Но Вы мне возразите √ ну и что, я волевым усилием продолжу тренировки.
К сожалению толку от этого не будет, поскольку организм воспримет ситуацию как экстремальную, поэтому будет при любом удобном случае запасать жир. Организм будет знать, что ему предстоят ╚великие свершения╩, и будет готовиться к ним, чтобы не сдохнуть! В общем, Ваш метаболизм (обмен веществ) сильно замедлиться, а значит замедляться и процессы сжигания жира.
Вот это тоже интересно. Вполне логично.
Я пью джин, как будто кухарка; я забыл дорогу к выходу из зоопарка. БГ