Login
пульс при беге для эффективного сжигания жира
989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Black*Jack 07.03.07 20:28
Я по себе знаю, что 2.5 км в бассейне очень приличная нагрузка, так что вряд ли стоит увеличивать. Тебе надо по-моему заняться силовой тренировкой. Смотри, что пишет Перейро :)