Вход на сайт
пульс при беге для эффективного сжигания жира
989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ scorpi_ 07.03.07 19:17
В ответ на:
Да это вообще не джоггинг. Я пешком с такой скоростью хожу.
Да это вообще не джоггинг. Я пешком с такой скоростью хожу.
зачем? :)
купи велосипед, да будет тебе щастие.
Так же, как и Black Jack, начиталась инфы по поводу того, что медленный и продолжительный бег - лучшее средство для сжигания жира. Оказывается, 7,5 км/ч - это очень медленно.. ндя.. вчера бегала от 8 до 11 км/ч 55 минут. Устала, вспотела. 11 - это много. Больше 3-х минут не получается. Тяжеловато.
Я пью джин, как будто кухарка; я забыл дорогу к выходу из зоопарка. БГ