Login
пульс при беге для эффективного сжигания жира
989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
scorpi_ скептик
in Antwort Tomasson 07.03.07 13:32
Ага 35. В профиле стоит чистая правда. 
Скажем так, если разогнать себя по максимуму, то у меня пульс 200, хотя такую нагрузку я могу я могу держать очень недолго, меньше минуты.
Пульс в покое - да меньше 50. я вообще удивился, что у тебя 57, при том что ты столько бегаешь. Я собственно ничем особо не занимаюсь, так велосипед не особо регулярно, ролики летом более-менее регулярно, ну сейчас более-менее регулярно в фитнес хожу - день Kraftträning, день Ausdauer - хочется фигуру подправить, да килограмм 8 жира согнать.
А профессионально я только шахматами занимался
Скажем так, если разогнать себя по максимуму, то у меня пульс 200, хотя такую нагрузку я могу я могу держать очень недолго, меньше минуты.
Пульс в покое - да меньше 50. я вообще удивился, что у тебя 57, при том что ты столько бегаешь. Я собственно ничем особо не занимаюсь, так велосипед не особо регулярно, ролики летом более-менее регулярно, ну сейчас более-менее регулярно в фитнес хожу - день Kraftträning, день Ausdauer - хочется фигуру подправить, да килограмм 8 жира согнать.
А профессионально я только шахматами занимался