Login
пульс при беге для эффективного сжигания жира
989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Tomasson 07.03.07 13:24
В ответ на:
ибо *Бегаю уже месяц 4-5 раз в неделю* меня, например, очень смущает:-)
к тому же, при 8 мин/км.
ибо *Бегаю уже месяц 4-5 раз в неделю* меня, например, очень смущает:-)
к тому же, при 8 мин/км.
Наша песня хороша, начинай сначала (с)
чего смущает-то? Первую неделю было тяжело. Потом "вошла в кондицию". 6 км на одном дыхании пробегаю. Весы "молчат". Ремень вроде на одну дырку меньше. надо ли бегать дальше с бОльшей скоростью, если пульс больше 155 не бывает? Поможет ли сбросить 5 кило? И надо ли бегать вообще или лучше уж просто не жрать макароны?
Я пью джин, как будто кухарка; я забыл дорогу к выходу из зоопарка. БГ