Login
пульс при беге для эффективного сжигания жира
989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Luizi знакомое лицо
in Antwort magnitka 06.03.07 22:19
ну тут можно поспорить, 200 салата, или 200 грамм мяса, или рыбы--- совсем по разному перевариваються в желудке. салат уже будет "готов" через 1,5-2 часа, рыба примерно 3 часа, а мясо до 8 часов. соотвественно выход через 8 часов. так что овощей и фруктов можно есть сколько хочешь, независимо от веса