Login
пульс при беге для эффективного сжигания жира
989 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
magnitka завсегдатай
in Antwort Black*Jack 06.03.07 21:32
Йогой люди занимаются для растяжки и гибкости суставов. там тоже нагрузочки хорошие. Попробуйте ногу на 60 град поднять и в колене не сгибая, держать на сч╦т 15..........Вот и представите сразу как это... 