Login
Подготовка к марафону. Как?
118 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort M.H. 24.02.07 16:48
чтобы иметь более ли менее нормальную скорость и более развитые мышцы.
Как написала Яблочко, марафон - это большой стресс для организма. Не только для психики, но и для тела:-)
Поэтому играет большую роль, мучать тело 4 часа или 5 часов.
Так, для факта:
после 3 часов бега очень сильно увеличивается вероятность травмы.
Как написала Яблочко, марафон - это большой стресс для организма. Не только для психики, но и для тела:-)
Поэтому играет большую роль, мучать тело 4 часа или 5 часов.
Так, для факта:
после 3 часов бега очень сильно увеличивается вероятность травмы.