Login
Как првельно качать пресс?
677 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort newa77 11.02.07 12:44
В ответ на:
поднимать колени к животу в свободном висе
поднимать колени к животу в свободном висе
Лучше подымать туловище в н╦м больше вес. Больше нагрузка. Постепенно вес увеличивать. Подымать под разными углами.
Хорошо "писать цифры, буквы".
Все люди - сестры!