Login
Как првельно качать пресс?
677 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
да просто так постоялец
вот давно качаю мышци живота, но нет желаемого результа. Только вот верхние мышцы живот хорошо подтянутые, вот подскажите как правельно какчать пресс, что бы нижние мышци живота тоже были поднянутые\ Можно и ссылки если , кто знает их