Login
Как тренироваться? ***бег***
492 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Tomasson 06.01.07 16:23
В ответ на:
3-4 тренировки в неделю + интервальная тренировка?????
и еще раз читаем ----
делай 3-4 тренировки в неделю, одна из этих тренировок должна быть интервалы
3-4 тренировки в неделю + интервальная тренировка?????
и еще раз читаем ----
делай 3-4 тренировки в неделю, одна из этих тренировок должна быть интервалы
Речь о том, что для людей, занимающихся бегом как хобби, интервальные тренировки вещь не совсем нужная. То есть совсем ненужная.
Я так понимаю, что цель всех этих занятий здоровье и хорошее настроение, а не результат любой ценой.