Login
Как тренироваться? ***бег***
492 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort M.H. 06.01.07 22:53
В ответ на:
раз в неделю 7,5 км на время, этого достаточно, чтобы значительно улучшить форму, больше не надо (опять же имхо).
раз в неделю 7,5 км на время, этого достаточно, чтобы значительно улучшить форму, больше не надо (опять же имхо).
лучше 5 км и по трассе где будет старт - привыкнет к дистанции и научится правильно распределять силы.
[крас]Конти всех стран объединяйтесь![/крас] Конти Клуб:http://groups.germany.ru/608887