Как тренироваться? ***бег*** - Для человека который бегает минут читаем

Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Sport

492 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

06.01.07 16:23

Re: Как тренироваться? ***бег***

Tomasson знакомое лицо

Для человека который бегает 5 км за 50 минут
читаем ветку еще раз

В ответ на:

Это где-то 31 мин на 5 км

3-4 тренировки в неделю + интервальная тренировка?????
и еще раз читаем

В ответ на:

делай 3-4 тренировки в неделю, одна из этих тренировок должна быть интервалы

Sprung zu