Вход на сайт
Вопрос к бодибилдерам...
458 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ victorde 22.10.06 18:25
Вопрос на часосвую лекцию, однозначно!
Во-первых, протеиновые добавки бывают легкоусваиваемые - на сывороточном белке, и трудноусваиваемые - на казеине. Соответственно одни предпочтительнее пить перед тренировкой, а вторые перед сном.
Во-вторых, протеиновые добавки не приводят к похудению, т.к. это пища, причём весьма питательная.
В-третьих, пищевые добавки для сброса веса - отдельная тема тоже для часового разговора.
Во-первых, протеиновые добавки бывают легкоусваиваемые - на сывороточном белке, и трудноусваиваемые - на казеине. Соответственно одни предпочтительнее пить перед тренировкой, а вторые перед сном.
Во-вторых, протеиновые добавки не приводят к похудению, т.к. это пища, причём весьма питательная.
В-третьих, пищевые добавки для сброса веса - отдельная тема тоже для часового разговора.