На идею данной темы меня натолкнуло чтение одной забавной дискуссии на одном из спортивных форумов.
Идея, в сущности, очень проста. Все занимающиеся спортом могут запостить здесь свои достижения. Вид спорта неважен.
Начну, пожалуй, с себя. Со всей присущей мне скромностью...
Я, Игорь по прозвищу Вийон. Вес: 90-93 кг, вид спорта: силовой тренинг... с дополнениями.
Отрыв от земли при прыжке в высоту с места √ 70 см. Не рекорд, конечно, но ведь и я √ не ╚мухач╩. Кстати, мой знакомый показал результат 40 см при весе 64 кг. Вот, так сказать, наглядное отличие любителя от профессионала. ...Да... Профессионал √ это я. На всякий случай... Чтоб не перепутали.
Жим ногами. В середине прошлого года, на семинаре, я выжал на тренажере одной ногой 280 кг на 15 раз. Груз на тренажере двигался вертикально вверх, подвижных блоков и рычагов не было. Могу добавить, что человек, приседавший, по его словам, со 140 кг, смог выжать данный вес пару раз двумя ногами.
Живот. Подъем ног по полной амплитуде (из положения вертикально вниз, до положения ╚стопы над головой╩) в висе на специальных подлокотниках. Мой личный рекорд √ 33 раза. Правда, я тогда был чуть полегче. Недавно я попробовал данное упражнение и дошел только до 28.
Трапеция. Пожимания плечами со штангой. Мой лучший результат: 245 кг на 10 раз. Ну, не псих ли? Предвидя вопросы... Делалось в раме, с ремнями и в перчатках.
Латисимус. Тяну 165 кг на раз. Скоро полечу.
Бицепс. Изолированный подъем гантели одной рукой с упором во внутреннюю поверхность бедра. 35 кг на раз правой рукой.
Пальцы. Подымаю вытянутой рукой кувалду (вес - 3 кг, рукоятка - 70 см), причем очень легко, и левой и правой. Открываю любые банки с маринадами. Беру в руки гантели по 42 кг каждая и прохожу (почти бегу) с ними 90 м без остановки.
Вестибулярный аппарат. Простой, но весьма эффектный трюк. Вращение вокруг собственной оси. Темп быстрый, глаза открыты, взгляд прямой. После чего нужно пройти по прямой линии. Мой личный рекорд √ 25 оборотов.