Вход на сайт
БЕГ-давайте общаться!
2938 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ xxxNEOxxx 08.08.05 16:58
Физкульт привет!
Тоже занимаюсь бегом, правда в фитнесстудио по беговой дорожке. На природе почему-то не могу, чего то там внизу в ногах начинает ныть через пару дней, а на лауфбанде бегай сколько хочешь, и ничего, может из-за того что лишний вес.
Хотел у вас спросить в какое время лучше бегать, утром или вечером? (нужно сбросить вес) Бегаю небыстро (6 км/ч), по часу. Утром конечно тяжелее чем вечером, сегодня лишний раз в этом убедился, но если с этого толку будет больше, то можно себя пересилить. Кто рекомендует утром, мол жир сразу сжигается, так как углеводов мало, кто мол, вечером, а то утром бегать для крайслауфа плохо. Как вы думаете?
Тоже занимаюсь бегом, правда в фитнесстудио по беговой дорожке. На природе почему-то не могу, чего то там внизу в ногах начинает ныть через пару дней, а на лауфбанде бегай сколько хочешь, и ничего, может из-за того что лишний вес.
Хотел у вас спросить в какое время лучше бегать, утром или вечером? (нужно сбросить вес) Бегаю небыстро (6 км/ч), по часу. Утром конечно тяжелее чем вечером, сегодня лишний раз в этом убедился, но если с этого толку будет больше, то можно себя пересилить. Кто рекомендует утром, мол жир сразу сжигается, так как углеводов мало, кто мол, вечером, а то утром бегать для крайслауфа плохо. Как вы думаете?