Вход на сайт
БЕГ-давайте общаться!
2938 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Sevaforever 18.11.05 20:01
Мои актуальные тренировки состовляют 4-5 раз в неделю по 18-25км, короче от полутора до двух часов, темп средний (комфортабелный, могу разговаривать во время бега). Так хочу протянуть всю зиму. Ну а к весне начну с ускорениями и более сложными нагрузками.
Ах да! Что касаеться моих других занятий, то раз в неделю я даю подросткам уроки современных танцев.
Ах да! Что касаеться моих других занятий, то раз в неделю я даю подросткам уроки современных танцев.