Login
Йога. Посоветуйте канал.
1815 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort druzhka 21.04.25 00:38
По настоящему как дисциплина, так и эффект приходят только в группе/зале. Volkshochschule отнюдь не плохой вариант - если есть предпосылки, снижают плату на 50%.
Вот эти упражнения из свежей газеты очень часто применяются:
