Login
Завтрак и ходьба
1725 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort H2019 17.11.23 10:33
зачем пауза после кардио?наоборот: утром вода, эспрессо, 45 мин - час кардио, полчаса пауза, пока душ, и протеиновый завтрак
Потому что человек хочет похудеть, а не мышцы нарастить.
Без благодарности ответы стираю в течении суток.
Вегетарианство и все, что с ним связано
![](https://tt.germany.ru/images/germany_ru_group.gif)