Вход на сайт
Белок после тренировки
2214 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ irinaneirina 30.10.23 22:07, Последний раз изменено 09.01.24 21:33 (Kirschen2021)
Ах, это вы говорите про пресловутое окно?
Я вот тоже разобраться не могу, читала-читала. Пришла к выводу, что надо не есть. Но вчера видела, как мужик, прямо во время силовой ел банан.
А после тренировки многие бегут к автомату за протеиновыми коктейлями.
ОтпИшитесь, что у вас получится?
В отсутствии солнца, сияю самостоятельно.