Login
Выбор тренажёра для спины
3198 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort CaptainM 06.08.23 10:48
что полезного в планке? бред распиаренные балбесами... может для молодежи и нормальное упражнение, но с точки зрения здоровья ерунда. нет полноценного сокращения мышц и полной фазы движения.
http://www.afed.ucoz.ru