Login
Можно ли накачать мышцы за 1 раз в неделю?
8228 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort adik_torsion 28.03.23 15:45
Я придерживаюсь мысли что мышци растут только от силы мозга. Выставляем на станке предельный удобный вес , соточку там, и тянем раз 10, потом добавляем по плате , 105 кг 7 раз 110 кг 5 раз 115 кг три раза, 120 кг 1 раз и представляем себе что от последнего подхода на 125 кг зависит наша жизнь и жизнь близких. Мышци конечно на следующее утро никакие, руку не поднять, но мозг шлет сигнал в нужные адреса и рост начинается по формуле удвоения в три раза. Это мне в детстве дедушка тренер посоветовал, если хочешь победить генетику то рви попу. Когда мозг решит что возникает угроза существованию он даст сигнал и мышца вырастет очень быстро.
Я никогда не боялся быть смешным , это не каждый может себе позволить ...