БЕГ-давайте общаться!

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

2938 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

07.10.05 07:19

Re: БЕГ-давайте общаться!

lisanik постоялец

в ответ Tomasson 03.10.05 18:32

Kак вы такие нагрузки выдерживаете? Я один раз пробежала час, так очень сильно повредила палец на ноге именно от бега. Сейчас бегаю 2 раза в неделю, но минут по 20, а так на тренажерах- гребля, велосипед и где надо поочередно на педали наступать.
А как вообще надо правильно бегать чтобы ступни не болели? Я иногда бегу на носках, а иногда полностью с распределением нагрузки на всю стопу.

Перейти на