Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Спорт

Можно ли накачать мышцы за 1 раз в неделю?

19.11.22 22:23
Re: Можно ли накачать мышцы за 1 раз в неделю?
 
Funkydelic свой человек
Funkydelic
в ответ antondo 26.10.22 08:23

Мне кажется, лучше сосредоточиться на плавании. Тем более раз нравиться. Оно работает вдолгую, но строит фигуру навсегда. Пловца или ватерполиста видно всегда.

Тренировка зальную заменить, на ещё одно плавание .

Но плавать, поспортивному.


Обеденный перерыв занять каллистеникой, силовой йогой.

 

Перейти на