Вход на сайт
посоветуйте тренажер для дома
4466 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Jule Wergne 10.03.22 21:09
https://www.decathlon.de/p/kugelhantel-kettlebell-8-kg-gus...
Гиря на 8 кг.. В плане здоровья (спина, позвоночник) лучше любого тренажёра, занимает мало места и цена доступная. В Ютубе есть много видео о том, как заниматься с гирями для здоровья и укрепления всех групп мышц (для девушек тоже).