Login
БЕГ-давайте общаться!
2938 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort ganz1 18.09.05 16:39
(20-40 ты ч╦?)
ты меня поняла в особо извращенной форме 8-))
имелась в виду цель:-). Под какую конечную дистанцию тренировки подстраивать.
2. Мягкими считаю лесные дорожки или стадионное покрытие,иногда Rasen иногда Hartplatz
45-60 минут по Rasen? Ну, для этого должны быть мышцы очень хорошо развиты.
С другой стороны, ты играешь в футбол. Так что, мышцы должны были уже привыкнуть к таким нагрузкам.
У футболистов часто бывает *ужасный* стиль бега:-). Бегуны всегда над ними прикалываются;-). Медленно и *на полусогнутых*. 15 минут такая трусца еще прокатит, но не 45-60.
Но я не видел, как ты бегаешь, поэтому и сказать нечего:-).
3. Кроссовки Oasics,после всех перепробованных (Adidas,Nike) больше всего ими довольна
тем не менее. Проверь свой тип:
http://www.asicseu.com/web_de/ShoeAdvisor.aspx?CountryID=de-DE
Предложи что-нибудь исходя из моего трен.плана,пожалуйста
не возьмусь:-). Может твои проблемы с коленями от футбола, а не от бега.
С тренером поговори. Может он врача хорошого посоветовать может.
ты меня поняла в особо извращенной форме 8-))
имелась в виду цель:-). Под какую конечную дистанцию тренировки подстраивать.
2. Мягкими считаю лесные дорожки или стадионное покрытие,иногда Rasen иногда Hartplatz
45-60 минут по Rasen? Ну, для этого должны быть мышцы очень хорошо развиты.
С другой стороны, ты играешь в футбол. Так что, мышцы должны были уже привыкнуть к таким нагрузкам.
У футболистов часто бывает *ужасный* стиль бега:-). Бегуны всегда над ними прикалываются;-). Медленно и *на полусогнутых*. 15 минут такая трусца еще прокатит, но не 45-60.
Но я не видел, как ты бегаешь, поэтому и сказать нечего:-).
3. Кроссовки Oasics,после всех перепробованных (Adidas,Nike) больше всего ими довольна
тем не менее. Проверь свой тип:
http://www.asicseu.com/web_de/ShoeAdvisor.aspx?CountryID=de-DE
Предложи что-нибудь исходя из моего трен.плана,пожалуйста
не возьмусь:-). Может твои проблемы с коленями от футбола, а не от бега.
С тренером поговори. Может он врача хорошого посоветовать может.