Login
БЕГ-давайте общаться!
2938 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
ganz1 местный житель
in Antwort Tomasson 18.09.05 15:59
1. Тренировки выглядят так:
-понедельник-технический треннинг (играю в футбол)
-вторник (если время позволяет) 45-60 мин медленный бег это примерно 8-12 км (20-40
ты чё?)
-среда-80-90 мин тренировoчная игра
-суббота-игра на пункты
-четверг,пятница,воскр. иногда и вторник-ничего
Предложи что-нибудь исходя из моего трен.плана,пожалуйста
2. Мягкими считаю лесные дорожки или стадионное покрытие,иногда Rasen иногда Hartplatz
3. Кроссовки Oasics,после всех перепробованных (Adidas,Nike) больше всего ими довольна
-понедельник-технический треннинг (играю в футбол)
-вторник (если время позволяет) 45-60 мин медленный бег это примерно 8-12 км (20-40
ты чё?)-среда-80-90 мин тренировoчная игра
-суббота-игра на пункты
-четверг,пятница,воскр. иногда и вторник-ничего
Предложи что-нибудь исходя из моего трен.плана,пожалуйста
2. Мягкими считаю лесные дорожки или стадионное покрытие,иногда Rasen иногда Hartplatz
3. Кроссовки Oasics,после всех перепробованных (Adidas,Nike) больше всего ими довольна