Вход на сайт
Резиновое кольцо для кистевого жима.
4457 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ fachmann_58 30.05.21 17:14
Не стану делать повторное фото, объясню на этом. Тут мы не жмём кольцо, а сжав удерживаем на время.
Попробуйте, оцените, упражнение не совсем простое.
Всех с Добрым Утром и хорошего тренинга.
