Вход на сайт
Резиновое кольцо для кистевого жима.
4457 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ fachmann_58 20.06.21 11:08
Это упражнение не менее сложное, как многие предыдущие. Уводите кисть руки от себя и начинаете сжимать кольцо.
Будьте внимательны к перегрузкам. Это упражнение ваша кисть ещё не знает, а значит можно нанести травму.
Начинайте не с сильного наклона, всё придет со временем.
Всех с Добрым Утром и конечно готовимся и выдвигаемся на загар.
