Login
Кроссовки для бега
26070 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort jekapar02 25.03.21 00:33
В общем, пробежал вчера 10 км, личный рекорд 💪
Средняя скорость 8,3 км/ч. Причём, 8 км пробежал с примерно 8,0-8,1 км/ч, а последние 2км поднажал. Дыхалки вроде хватило бы на больше, но начали ныть колени, да и просто надоело бежать. Думаю, 10 км для меня предел, нужно просто учиться бегать их быстрее. А вечером и ночью появились проблемы. Где-то час после пробежки (душ, немного отдыха) присел на корточки, встал - и чуть не упал, закружилась голова. Весь вечер и всю ночь бился пульс в голове и руках. С непривычки? Может, я неправильно закончил пробежку (прошёлся метров 300)? Мало пил (воды с собой не было, но после 6 км пробегал мимо дома и глотнул воды из заранее выставленной бутылки)?
Рассмеши Богов, и они непременно рассмешат тебя в ответ