Вход на сайт
Кроссовки для бега
26070 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ H2019 07.03.21 14:39
скажите мне, если после пробежки тянет мышцы в боках над костями таза, то это что-то значит? Или это нормально
Сомневаюсь, что это нормально. Болеть ничего не должно, т.к. бег как бы оздоравливает, а не наоборот😀
Кажется проблемы с мышцей, которая называется M.psoas и является сгибателем бедра
Посмотрите в интернете комплексы упражнений для Musculus psoas/Hüftbeuger.